Tout est une question de mode et ration !

Arrêter le sucre lors d’un régime sans modifier le reste de ses habitudes alimentaires, ça ne sert à rien. Dans le cas d’un surpoids, l’ensemble des habitudes alimentaires doivent être passées en revue et modifiées en fonction du constat.

Mais ne sucrez pas pour pour autant votre plaisir ! Il est même conseillé de conserver un peu de sucre et des moments de plaisir pour ne pas craquer et permettre une meilleure acceptation du régime.

Bien entendu, sans oublier de pratiquer une activité sportive ! Allez 1, 2,3,4 !